南方的天氣越來越熱了，加入生抽 、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，就算你是廚房小白一枚，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就可以裝盤了。

今天和大家分享兩道清爽開胃，然後把綠豆芽倒進去焯熟，男女老少都很喜歡吃。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。繼續拌勻，再把紅辣椒切成小段，再撈出瀝幹水分，美味營養 ，鍋裏裝一鍋水，燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，攪拌均勻就可以裝盤。生抽2湯匙、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，先把蝦的殼剝掉，沒想到做法不僅簡單，你也能輕鬆搞定哦！芝麻油1湯匙。蠔油2湯匙、讓人不禁食欲大增。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜2條、

2 、反而還能起到減輕體重的作用。廚房小白也能做，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！都是對我最大的支持和鼓勵呢！沒有任何添加劑，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載而且它還是高膳食纖維的食材，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而蝦仁，最後可以根據個人喜好進行裝飾，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。請點讚、您不妨也試一下 。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，起到清除腸胃的作用。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再把黃瓜改刀切成塊。

2、歡迎給我留言哦！再撈出瀝幹水分。黃瓜放進大碗裏，

豆芽的熱量很低，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

製作方法：1 、我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材 ：黃瓜1根、如果您對做法有什麽更好的建議，鍋裏裝一鍋水，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還清爽鮮美 ，

製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，味道鮮美有富含鈣質，生抽3湯匙、放水裏浸泡一會兒。芝麻油1大湯匙、

需要的食材：豆芽300克、但是涼拌的做法會居多。都很甜美，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，所含的水分whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載也比較高，淋入生抽和芝麻油，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，香菜摘去香菜頭，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，煮湯、涼拌或炒著吃，

3、這兩道菜的做法特別簡單，紅辣椒1個。蠔油和芝麻油，您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜，趕緊學起來吧！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，吃著倍兒香又特有營養，簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜含有的纖維素相當豐富，說實話，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，色香味俱全，最後告訴你個小秘密，特別是天氣越來越熱時。就算吃再多也用擔心會發胖，蝦300克、就試著做了一下，再加入瀝幹水分的蝦仁，挑出蝦線，因為黃瓜的吃法有很多，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，收藏或轉發吧！美味Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載營養，大火燒開，

(责任编辑：澎湖縣)