2、秋葵2根

配料：蔥1小段，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

4、豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！豆腐洗淨，

8、平底鍋加熱，原來內有乾坤。加入鹽 ，雞蛋、簡單好吃，兩麵熟透即可。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，切薄片。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

剛開始看見這道菜的時候，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。準備好食材。放入豆腐浸泡5分鍾，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

5、

6、雞蛋和豆腐是絕配，加入少許蔥花。

9、

2、豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。

3、使其入味。太薄容易碎掉，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>trong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋2個，成型後翻麵，鹽3克

做法：1 、以為就是一盤煎蛋，營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，非常有營養又簡單的一道菜。使豆腐的營養價值得以提高，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，攤成圓形蛋餅。

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，兩麵翻麵。

olivia美食記錄：

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7、太厚不容易入味。雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：延邊朝鮮族自治州)