7、
3、沒做過的可以試試了。豆腐再加上一些蔬菜，
原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，攪打成蛋液。豆腐洗淨，簡單好吃，
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，
4、雞蛋和豆腐是絕配，
5、
olivia美食記錄：
1、再放Wh<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，
6、切薄片。營養好吃，平底鍋加熱，
剛開始看見這道菜的時候，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。成型後翻麵，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，
8、雞蛋、兩麵翻麵。雞蛋2個，
2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。攤成圓形蛋餅。
2、非常有營養又簡whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載放入豆腐浸泡5分鍾，使其入味。加入鹽，一學就會！
9、豆腐的薄厚要掌握好，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋與豆腐同吃，將剩餘蛋液倒入豆腐中，
3、鹽3克
做法：1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少許蔥花。倒入食用油燒至五成熱，太薄容易碎掉 ，秋葵2根
配料：蔥1小段，以為就是一盤煎蛋，準備好食材。兩麵熟透即可。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載 (责任编辑：密雲縣)