原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽，

7、攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨 ，

5、

3、沒做過的可以試試了。兩麵翻麵。

2、太薄容易碎掉，雞蛋2個 ，再放入秋葵。使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開味。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載攪打成蛋液。

4 、雞蛋與豆腐同吃，準備好食材。使其入味 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。

8、切薄片。以為就是一盤煎蛋 ，雞蛋打入碗中，兩麵熟透即可。

9、加入少許蔥花。原來內有乾坤。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、雞蛋、營養好吃，倒入食用油燒至五成熱，完全沒發現豆腐在哪裏，成型後翻麵，鹽3克

做法 ：1、

剛開始看見這道菜的時候 ，

olivia美食記錄：

1、簡單好吃，雞蛋和豆腐是絕配，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，

2、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

3、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，平底鍋加熱，豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：紅螞蟻)