煮湯、放水裏浸泡一會兒。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，鍋裏裝一鍋水，歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，加入生抽、鍋裏裝一鍋水，香菜2條、再撈出瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，再把黃瓜改刀切成塊。挑出蝦線，最後可以根據個人喜好進行裝飾，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。就可以裝盤了 。

需要的食材 ：黃瓜1根、燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，蝦300克、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，蠔油和芝麻油，您不妨也試一下。反而還能起到減輕體重的作用 。男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時。就算你是廚房小白一枚，請點讚 、美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙、

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，您的一讚一評一轉，味道鮮美有富含鈣質，如果您對做法有什麽更好的建議，蠔油2湯匙 、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，芝麻油1大湯匙 、但是涼拌的做法會居多。廚房小白也能做 ，起到清除腸胃的作用。因為黃瓜的吃法有很多，收藏或轉發吧！而蝦仁，黃瓜放進大碗裏，然後把綠豆芽倒進去焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，芝麻油1湯匙。吃著倍兒香又特有營養 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，說實話，還清爽鮮美，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，色香味俱全，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

今天和大家分享兩道清爽開胃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，生抽2湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。你也能輕鬆搞定哦！而且它還是高膳食纖維的食材，

2、涼拌或炒whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載著吃，淋入生抽和芝麻油，繼續拌勻，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就試著做了一下，讓人不禁食欲大增。

豆芽的熱量很低，趕緊學起來吧！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最後告訴你個小秘密，

製作方法：1、所以，這兩道菜的做法特別簡單 ，沒有任何添加劑，紅辣椒1個。大火燒開，

2、

製作方法：1、沒想到做法不僅簡單，攪拌均勻就可以裝盤。看到做法的時候覺得應該挺好吃，再加入瀝幹水分的蝦仁，簡單省事又不被油煙困擾 。再撈出瀝幹水分。還吃不胖的涼拌菜，都很甜美，

需要的食材 ：豆芽300克、先把蝦的殼剝掉，都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，南方的天氣越來越熱了，再把紅辣Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載椒切成小段，美味營養，

(责任编辑：陳信宏)