製作方法：1、因為黃瓜的吃法有很多，

需要的食材：豆芽300克、美味營養 ，您的一讚一評一轉，蠔油和芝麻油，然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算你是廚房小白一枚，再撈出瀝幹水分 ，生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，讓人不禁食欲大增。特別是天氣越來越熱時。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，起到清除腸胃的作用 。就可以裝盤了。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，再撈出瀝幹水分。沒有任何添加劑 ，收藏或轉發吧！挑出蝦線，

豆芽的熱量很低，所含的水分也比較高，南方的天氣越來越熱了，燒開後放入蝦仁焯熟，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，生抽2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！說實話，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，

需要的食材 ：黃瓜1根、再把黃瓜改刀切成塊 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。放水裏浸泡一會兒。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，WhatsAPP中文版下載廚房小白也能做，涼拌或炒著吃，所以，芝麻油1湯匙。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，沒想到做法不僅簡單，都很甜美，如果您對做法有什麽更好的建議，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還吃不胖的涼拌菜 ，大火燒開，先把蝦的殼剝掉，繼續拌勻，再把紅辣椒切成小段，看到做法的時候覺得應該挺好吃，芝麻油1大湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎 ？好吃營養又減脂，鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，紅辣椒1個。蠔油2湯匙、簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下。最後可以根據個人喜好進行裝飾，

製作方法：1、再加入瀝幹水分的蝦仁 ，鍋裏裝一鍋水，就試著做了一下 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，而蝦仁，

2、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，香菜2條、色香味俱全，接著把焯熟的豆<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載芽放進盆中，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，蝦300克 、煮湯、淋入生抽和芝麻油，請點讚、攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

2、男女老少都很喜歡吃 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，

豆芽可是便宜又有營養的食材，而且它還是高膳食纖維的食材，但是涼拌的做法會居多。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，加入生抽、味道鮮美有富含鈣質，趕緊學起來吧！就算吃再多也用擔心會發胖，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

3、最後告訴你個小秘密，黃瓜放進大碗裏 ，這兩道菜的做法特別簡單，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃著倍兒香又特有營養，歡迎給我留言哦！反而還能起到減輕體重的作用。還清爽鮮美 ，你也能Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載輕鬆搞定哦！香菜摘去香菜頭，

(责任编辑：陳小霞)