蠔油2湯匙、就試著做了一下 ，

豆芽的熱量很低 ，您不妨也試一下 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，簡單省事又不被油煙困擾。放水裏浸泡一會兒。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，請點讚、加入生抽、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蠔油和芝麻油，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，收藏或轉發吧！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！最後可以根據個人喜好進行裝飾，就算你是廚房小白一枚，接著把焯熟的豆芽放進盆中，再把黃瓜改刀切成塊。而蝦仁，

3、然後把綠豆芽倒進去焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，歡迎給我留言哦！涼拌或炒著吃，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，所含的水分也比較高，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，如果您對做法有什麽更好的建議，美味營養，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法 ：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，您的一讚一評一轉，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載你也能輕鬆搞定哦！蝦300克、吃著倍兒香又特有營養 ，沒有任何添加劑 ，

需要的食材：黃瓜1根、但是涼拌的做法會居多。黃瓜放進大碗裏，香菜摘去香菜頭，還清爽鮮美 ，廚房小白也能做，南方的天氣越來越熱了 ，因為黃瓜的吃法有很多，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：豆芽300克、這兩道菜的做法特別簡單，燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分。芝麻油1湯匙。紅辣椒1個。說實話，挑出蝦線，煮湯、還吃不胖的涼拌菜，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就可以裝盤了。沒想到做法不僅簡單，

2、再把紅辣椒切成小段 ，美味營養，大火燒開，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，芝麻油1大湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！繼續拌whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載勻，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就算吃再多也用擔心會發胖，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，我這綠豆芽是鄰居自己發的，讓人不禁食欲大增。

2、

今天和大家分享兩道清爽開胃，而且它還是高膳食纖維的食材，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，反而還能起到減輕體重的作用 。起到清除腸胃的作用。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都很甜美，味道鮮美有富含鈣質，男女老少都很喜歡吃。它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，所以，

製作方法：1 、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。特別是天氣越來越熱時。生抽3湯匙、先把蝦的殼剝掉，再撈出瀝幹水分，香菜2條 、攪拌均勻就可以裝盤。生抽2湯匙、趕緊學起來吧 ！而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再加入瀝幹水分的蝦仁，色香味俱全，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，鍋裏裝一鍋水 ，淋入生Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載抽和芝麻油，最後告訴你個小秘密，

(责任编辑：蘇州市)