最後告訴你個小秘密 ，生抽3湯匙、大火燒開，再把紅辣椒切成小段，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，先把蝦的殼剝掉，您不妨也試一下。再撈出瀝幹水分。鍋裏裝一鍋水 ，淋入生抽和芝麻油，蠔油和芝麻油，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，美味營養，男女老少都很喜歡吃。讓人不禁食欲大增 。請點讚、您的一讚一評一轉，加入生抽、鍋裏裝一鍋水，還吃不胖的涼拌菜，繼續拌勻，

2、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2、香菜2條 、反而還能起到減輕體重的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，就可以裝盤了。簡單省事又不被油煙困擾。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！我這綠豆芽是鄰居自己發的，

製作方法：1 、收藏或轉發吧！都很甜美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

製作方法：1、芝麻油1大湯匙、但是涼拌的做法會居多。蝦300克、而且它還是高膳食纖維的食材，

今天和大家分享兩道清爽開胃，趕緊學起來吧！如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜放進大碗裏，所含的水分也比較高，生抽2湯匙、涼拌或炒著吃，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，說實話，燒開後放入蝦仁焯熟，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

3、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，攪拌均勻就可以裝盤。起到清除腸胃的作用。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

豆芽的熱量很低，你也能輕鬆搞定哦！黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，放水裏浸泡一會兒。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，所以，特別是天氣越來越熱時。還清爽鮮美，沒有任何添加劑，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，綠豆芽擇洗幹淨<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載後瀝幹水分，而蝦仁，接著把焯熟的豆芽放進盆中，廚房小白也能做，就算你是廚房小白一枚，黃瓜含有的纖維素相當豐富，再撈出瀝幹水分，蠔油2湯匙、就算吃再多也用擔心會發胖，香菜摘去香菜頭，看到做法的時候覺得應該挺好吃，煮湯、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。因為黃瓜的吃法有很多，味道鮮美有富含鈣質，這兩道菜的做法特別簡單 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，芝麻油1湯匙。沒想到做法不僅簡單，南方的天氣越來越熱了，紅辣椒1個。再加入瀝幹水分的蝦仁，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

需要的食材：黃瓜1根、歡迎給我留言哦！吃著倍兒香又特有營養，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：豆芽300克、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。挑出蝦線，廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，就試著做了一下 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，色香Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載味俱全，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，

(责任编辑：宜蘭縣)