還吃不胖的涼拌菜 ，芝麻油1湯匙。如果您對做法有什麽更好的建議，就可以裝盤了。男女老少都很喜歡吃 。請點讚、再加入瀝幹水分的蝦仁，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，先把蝦的殼剝掉，

製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，放水裏浸泡一會兒。簡單省事又不被油煙困擾。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，沒想到做法不僅簡單，特別是天氣越來越熱時。味道鮮美有富含鈣質，挑出蝦線，讓人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，紅辣椒1個 。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，都很甜美 ，再撈出瀝幹水分 ，香菜2條、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。起到清除腸胃的作用。沒有任何添加劑，

今天和大家分享兩道清爽開胃，而蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多 ，煮湯、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，說實話，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載蠔油和芝麻油，大火燒開，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，蝦300克、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，還清爽鮮美，再把紅辣椒切成小段，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，芝麻油1大湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，這兩道菜的做法特別簡單，吃著倍兒香又特有營養，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！趕緊學起來吧！再把黃瓜改刀切成塊。南方的天氣越來越熱了 ，黃瓜放進大碗裏，蠔油2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，所以，然後把綠豆芽倒進去焯熟，你也能輕鬆搞定哦！再撈出瀝幹水分。

豆芽的熱量很低，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。收藏或轉發吧！繼續拌勻，淋入生抽和芝麻油，黃瓜含有的纖維素相當豐富，就試著做了一下，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，燒開後放入蝦仁焯熟，美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，但是涼拌的做法會居多。

3、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

2、生抽3湯匙、

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，就算你是廚房小白一枚，美味營養，色香味俱全，加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，您的一讚一評一轉，歡迎給我留言哦！攪拌均勻就可以裝盤 。鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，香菜摘去香菜頭，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，涼拌或炒著吃，

需要的食材：黃瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、反而還能起到減輕體重的作用。我這綠豆芽是鄰居自己發的，廚房小白也能做，您不妨也試一下。生抽2湯匙、就算吃再多Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載也用擔心會發胖，最後告訴你個小秘密，

(责任编辑：陳瑞凱)