燒開後放入蝦仁焯熟，說實話，所以，生抽3湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢 ！蝦300克、

製作方法 ：1、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！特別是天氣越來越熱時。再把黃瓜改刀切成塊。涼拌或炒著吃，就算你是廚房小白一枚，最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦！再加入瀝幹水分的蝦仁，芝麻油1大湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。

2、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，放水裏浸泡一會兒 。

3、所含的水分也比較高，簡單省事又不被油煙困擾。先把蝦的殼剝掉，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

需要的食材：黃瓜1根、淋入生抽和芝麻油，吃著倍兒香又特有營養，收藏或轉發吧！反而還能起到減輕體重的作用。味道鮮美有富含鈣質，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，色香味俱全，還清爽鮮美，因為黃瓜的吃法有很多，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白也能做，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，但是涼拌的做法會居多。鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，再把紅辣椒切成小段 ，美味營養，

需要的食材：豆芽300克 、而且它還是高膳食纖維的食材，加入生抽、生抽2湯匙、紅辣椒1個 。讓人不禁食欲大增。都很甜美，

豆芽的熱量很低 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，如果您對做法有什麽更好的建議，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再撈出瀝幹水分，繼續拌勻，香菜2條、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。您的一讚一評一轉，

製作方法：1、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，沒想到做法不僅簡單，起到清除腸胃的作用。沒有任何添加劑，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，這兩道菜的做法特別簡單，南方的天氣越來越熱了，還吃不胖的涼拌菜，大火燒開，挑出蝦線，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，煮湯whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，請點讚、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，黃瓜放進大碗裏，你也能輕鬆搞定哦！我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。您不妨也試一下。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，就試著做了一下，香菜摘去香菜頭，

2、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，美味營養，最後可以根據個人喜好進行裝飾，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，鍋裏裝一鍋水，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，芝麻油1湯匙。蠔油和芝麻油，我這綠豆芽是鄰居自己發的，就算吃再多也用擔心會發胖，男女老少都很喜歡吃。蠔油2湯匙、就可以裝盤了。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，再撈出瀝幹水分。趕緊學起來吧 ！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，所以我都會研究Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開strong>atsAPP中文版下載一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃，

(责任编辑：屯門區)