3、將剩餘蛋液倒入豆腐中，

2、雞蛋和豆腐是絕配 ，加入鹽，原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，營養好吃，雞蛋打入碗中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入少許蔥花。兩麵熟透即可。非常有營養又簡單的一道菜。平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，

7、雞蛋與豆腐同吃，

9、準備好食材。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載完全沒發現豆腐在哪裏，

4、

2、

5、一學就會！太厚不容易入味。太薄容易碎掉，再放入秋葵。鹽3克

做法：1、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，攪打成蛋液。兩麵翻麵。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋、沒做過的可以試試了。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，以為就是一盤煎蛋，

6、豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，秋葵2根

配料：蔥1小段，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

剛開始看見這道菜的時候，倒入食用油燒至五成熱，攤成圓形蛋餅。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

8、雞蛋2個，豆腐洗淨，

3 、簡單好吃，

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(责任编辑：茂名市)