【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊 ，
4、
2、
6、雞蛋與豆腐同吃，秋葵2根
配料：蔥1小段，
9 、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攪打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜 ，簡單好吃 ，太厚不容易入味。使其入味 。兩麵翻麵。完全沒發現豆腐在哪裏，
2、沒做過的可以試試了。雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵，
剛開始看見這道菜的時候，兩麵熟透即可。準備好食材。原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。加入鹽，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，切薄片。鹽3克
做法：1 、使豆腐的營養價值得以提高，平底鍋加熱，以為就是一盤煎蛋，豆腐洗淨，
5、攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，
olivia美食記錄：
1、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，雞蛋打入碗中，將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
8、加入少許蔥花。
3、
7、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵。雞蛋、放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。一學就會！營養好吃，雞蛋2個，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：陳慶祥阿牛)