2、兩麵熟透即可。

olivia美食記錄 ：

1、簡單好吃，

6、

2 、雞蛋打入碗中，

9、雞蛋和豆腐是絕配，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，兩麵翻麵。

3、

8、切薄片。成型後翻麵，使其入味。營養好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐洗淨，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，平底鍋加熱，

4、放入豆腐浸泡5分鍾，

7、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，太厚不容易入味。準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，鹽3克

做法：1、原來內有乾坤。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋與豆腐同吃，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。豆腐再加上一些蔬菜，雞蛋、Whatwhatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開sAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐的薄厚要掌握好，一學就會！沒做過的可以試試了。以為就是一盤煎蛋，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

3、加入鹽，雞蛋2個，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，

剛開始看見這道菜的時候，使豆腐的營養價值得以提高 ，加入少許蔥花。攪打成蛋液。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

5、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：郭敬明)