配料：蔥1小段，兩麵熟透即可。雞蛋與豆腐同吃 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋2個，使其入味。成型後翻麵，

olivia美食記錄：

1 、

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3、加入少許蔥花。鹽3克

做法 ：1 、切薄片。倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，準備好食材。一學就會！

剛開始看見這道菜的時候，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

2 、

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊 ，放入豆腐浸泡5分鍾，

7、

2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。簡單好吃，豆腐再加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。加入鹽 ，非常有營養又簡單的一道菜。太厚不容易入味。

4、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，雞蛋、攪打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，沒做過的可以試試了 。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

6、

9、原來內有乾坤。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，完全沒發現豆腐在哪裏，營養好吃，雞蛋打入碗中，使豆腐的營養價值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好 ，再放入秋葵。以為就是一盤煎蛋，平底鍋加熱 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、兩麵翻麵。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。豆腐洗淨，太薄容易碎掉，

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(责任编辑：永州市)