做法：1 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

4、兩麵熟透即可。以為就是一盤煎蛋，加入少許蔥花。

3、沒做過的可以試試了。使其入味。切薄片。營養好吃，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，加入鹽，完全沒發現豆腐在哪裏，原來內有乾坤。

5、豆腐再加上一些whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開蔬菜，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載再放入秋葵。雞蛋與豆腐同吃，雞蛋打入碗中 ，豆腐洗淨，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋、簡單好吃 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

9、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋和豆腐是絕配，

8、

7、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，太厚不容易入味。

2、雞蛋2個 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，攤成圓形蛋餅。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液 。倒入食用油燒至五成熱，

olivia美食記錄：

1、放入豆腐浸泡5分鍾，太薄容易碎掉，

6、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，成型後翻麵 ，一學就會！使豆腐的營養價值得以提高，兩麵翻麵。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，準備好食材。平底鍋加熱，

3、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

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(责任编辑：申揚)