2、太薄容易碎掉，平底鍋加熱，再放入秋葵 。

9 、營養好吃，

2、雞蛋和豆腐是絕配，原來內有乾坤。鹽3克

做法：1 、使豆腐的營養價值得以提高，加入少許蔥花。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

3 、雞蛋打入碗中，準備好食材。以為就是一盤煎whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開蛋，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載秋葵2根

配料：蔥1小段，

8、非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，兩麵翻麵。豆腐洗淨，加入鹽，雞蛋與豆腐同吃，攪打成蛋液。

5、完全沒發現豆腐在哪裏，一學就會！豆腐的薄厚要掌握好，

6、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

剛開始看見這道菜的時候，成型後翻麵，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵熟透即可。沒做過的可以試試了。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，

4 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，攤成圓形蛋餅 。切薄片。使其入味。

olivia美食記錄：

1、太厚不容易入味。

3、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液 。倒入食用油燒至五成熱 ，

7、簡單好吃，雞蛋2個，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：薑成勳)