3、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，豆腐再加上一些蔬菜，鹽3克

做法：1、營養好吃，切薄片。攪打成蛋液。雞蛋和豆腐是絕配 ，原來內有乾坤。使豆腐的營養價值得以提高，太薄容易碎掉，準備好食材。成型後翻麵，加入少許蔥花。

2、雞蛋 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

7、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、兩麵翻麵。

9、平底鍋加熱 ，太厚不容易入味。雞蛋2個，使其入味。

剛開始看見這道菜的時候，將剩餘蛋液倒入豆腐中，雞蛋打入碗中，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，一學就會 ！再放入秋葵。

2、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法 ，完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵2根

配料：蔥1小段，

8、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入鹽，豆腐洗淨，豆腐的薄厚要掌握好 ，沒做過的可以試試了。

6、以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，倒入食用油燒至五成熱，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，

olivia美食記錄：

1 、攤成圓形蛋餅。雞蛋與豆腐同吃，簡單好吃，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，

5、

4、兩麵熟透即可。使豆腐表麵均whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開勻裹滿蛋液。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：本溪市)