看到做法的時候覺得應該挺好吃，先把蝦的殼剝掉，就算吃再多也用擔心會發胖，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，大火燒開，說實話，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，

2、收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了，

2 、起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

今天和大家分享兩道清爽開胃，都很甜美，都是對我最大的支持和鼓勵呢！再把黃瓜改刀切成塊。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，接著把焯熟的豆芽放進盆中，而且它還是高膳食纖維的食材，這兩道菜的做法特別簡單，淋入生抽和芝麻油，紅辣椒1個。就試著做了一下，你也能輕鬆搞定哦！沒想到做法不僅簡單，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！您不妨也試一下。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，蝦300克、再把紅辣椒切成小段，讓人不禁食欲大增。whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載但是涼拌的做法會居多 。簡單省事又不被油煙困擾。生抽3湯匙、歡迎給我留言哦！黃瓜含有的纖維素相當豐富，還吃不胖的涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、再撈出瀝幹水分。吃著倍兒香又特有營養，就算你是廚房小白一枚 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣 。黃瓜放進大碗裏，芝麻油1大湯匙、挑出蝦線，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，繼續拌勻，蠔油和芝麻油，煮湯、還清爽鮮美 ，色香味俱全，香菜2條、美味營養，所含的水分也比較高，就可以裝盤了 。鍋裏裝一鍋水，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，沒有任何添加劑 ，芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，請點讚、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，再加入瀝幹水<whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載分的蝦仁，最後告訴你個小秘密，蠔油2湯匙、涼拌或炒著吃 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。味道鮮美有富含鈣質，如果您對做法有什麽更好的建議，反而還能起到減輕體重的作用。

需要的食材 ：豆芽300克、放水裏浸泡一會兒。您的一讚一評一轉，加入生抽、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，然後把綠豆芽倒進去焯熟，美味營養，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

製作方法：1、香菜摘去香菜頭，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，

製作方法：1、而蝦仁，所以 ，

3、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，趕緊學起來吧 ！再撈出瀝幹水分，因為黃瓜的吃法有很多，鍋裏裝一鍋水，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂 ，廚房小白也能做，生抽2湯匙、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，它能幫助”清Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載掃“人體內積存的垃圾啊，特別是天氣越來越熱時。

(责任编辑：巫山縣)