9、太薄容易碎掉，

5、一學就會！

2、豆腐洗淨 ，簡單好吃 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

3 、使其入味。完全沒發現豆腐在哪裏，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐的薄厚要掌握好，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、平底鍋加熱，雞蛋打入碗中，再放入秋葵。whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載兩麵翻麵。雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃 ，切薄片。鹽3克

做法：1、太厚不容易入味。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，秋葵2根

配料：蔥1小段，

6、營養好吃，

剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。加入少許蔥花。將剩餘蛋液倒入豆腐中，兩麵熟透即可。

7、以為就是一盤煎蛋，

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olivia美食記錄 ：

1、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載原來內有乾坤 。

8、

4、使豆腐的營養價值得以提高 ，加入鹽，成型後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜 ，攪打成蛋液。

3 、雞蛋、

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，沒做過的可以試試了。準備好食材。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。能有效提高豆<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開腐的蛋白質利用率，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：李吉漢)