而蝦仁，涼拌或炒著吃，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，簡單省事又不被油煙困擾。就可以裝盤了。我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。蠔油和芝麻油，再撈出瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，大火燒開，都是對我最大的支持和鼓勵呢！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃著倍兒香又特有營養，加入生抽、歡迎給我留言哦！美味營養，味道鮮美有富含鈣質，再加入瀝幹水分的蝦仁，讓人不禁食欲大增 。蝦300克、生抽2湯匙、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

製作方法：1、反而還能起到減輕體重的作用。這兩道菜的做法特別簡單 ，你也能輕鬆搞定哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，您不妨也試一下。

2、南方的天氣越來越熱了，但是涼拌的做法會居多。廚房小白也能做，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。請點讚 、美味營養，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載黃瓜含有的纖維素相當豐富，沒想到做法不僅簡單，再撈出瀝幹水分。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，趕緊學起來吧！說實話，再把黃瓜改刀切成塊。

需要的食材：黃瓜1根、

3、色香味俱全 ，最後告訴你個小秘密，您的一讚一評一轉，就算你是廚房小白一枚，我這綠豆芽是鄰居自己發的，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，燒開後放入蝦仁焯熟，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜放進大碗裏，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！所含的水分也比較高，所以，然後把綠豆芽倒進去焯熟，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

2、紅辣椒1個。起到清除腸胃的作用。而且它還是高膳食纖維的食材，生抽3湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，男女老少都很喜歡吃。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，挑出蝦whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載線，煮湯、鍋裏裝一鍋水，先把蝦的殼剝掉，淋入生抽和芝麻油，芝麻油1湯匙。

需要的食材：豆芽300克、接著把焯熟的豆芽放進盆中，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，就算吃再多也用擔心會發胖，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，還清爽鮮美，蠔油2湯匙、下過廚房的人都知道天氣熱的時候，繼續拌勻，放水裏浸泡一會兒。

豆芽的熱量很低，芝麻油1大湯匙、

製作方法：1、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，看到做法的時候覺得應該挺好吃，攪拌均勻就可以裝盤。如果您對做法有什麽更好的建議，香菜2條、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，沒有任何添加劑，因為黃瓜的吃法有很多，

今天和大家分享兩道清爽開胃，特別是天氣越來越熱時。再把紅辣椒切成小段，就試著做了一下，都很Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載甜美，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，

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