原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
3、雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，一學就會！豆腐洗淨，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分鍾 ，完全沒發現豆腐在哪裏，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵2根
配料：蔥1小段，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵熟透即可。倒入食用油燒至whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開五成熱，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
8、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，
7、
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【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，加入少許蔥花。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食記錄：
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5、再放入秋葵。加入鹽，攤成圓形蛋餅。
9、太厚不容易入味。
2、簡單好吃，雞蛋和豆腐是絕配，whatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
2 、將剩餘蛋液倒入豆腐中，成型後翻麵，
剛開始看見這道菜的時候 ，營養好吃，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
3、雞蛋與豆腐同吃，非常有營養又簡單的一道菜。攪打成蛋液。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。原來內有乾坤 。雞蛋2個 ，鹽3克
做法：1、雞蛋、兩麵翻麵。使豆腐的營養價值得以提高，準備好食材<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：常州市)