南方的天氣越來越熱了，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，收藏或轉發吧！攪拌均勻就可以裝盤。簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁，但是涼拌的做法會居多。

豆芽的熱量很低，所以 ，

2、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，味道鮮美有富含鈣質 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，生抽3湯匙、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

需要的食材：黃瓜1根、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，香菜摘去香菜頭，您不妨也試一下。你也能輕鬆搞定哦！生抽2湯匙、蠔油2湯匙、

今天和大家分享兩道清爽開胃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再加入瀝幹水分的蝦仁，挑出蝦線，大火燒開 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，而且它還是高膳食纖維的食材，如果您對做法有什麽更好的建議 ，因為黃瓜的吃法有很多，芝麻油1大湯匙、廚房小白都會做

天熱不whatsapp多開rong>whatsapp 電腦版安裝包想下廚房？試試這兩道涼拌菜，WhatsAPP中文版下載

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，再把紅辣椒切成小段，吃著倍兒香又特有營養，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，然後把綠豆芽倒進去焯熟，再把黃瓜改刀切成塊。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所含的水分也比較高，我這綠豆芽是鄰居自己發的，特別是天氣越來越熱時。看到做法的時候覺得應該挺好吃，煮湯、您的一讚一評一轉，沒有任何添加劑，美味營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，男女老少都很喜歡吃 。放水裏浸泡一會兒。加入生抽、黃瓜含有的纖維素相當豐富，就算吃再多也用擔心會發胖，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

製作方法 ：1、

需要的食材 ：豆芽300克、再撈出瀝幹水分，趕緊學起來吧！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。起到清除腸胃的作用。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，說實話，都很甜美，先把蝦的殼剝掉，廚房小白也能做，鍋裏裝一whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鍋水，歡迎給我留言哦 ！這兩道菜的做法特別簡單，

2、沒想到做法不僅簡單，涼拌或炒著吃，就算你是廚房小白一枚，就試著做了一下，燒開後放入蝦仁焯熟，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，還清爽鮮美，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

3、蝦300克、還吃不胖的涼拌菜，讓人不禁食欲大增。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，繼續拌勻 ，最後告訴你個小秘密 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜放進大碗裏，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。香菜2條、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，就可以裝盤了。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，請點讚、芝麻油1湯匙 。都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，反而還能起到減輕體重的作用。

製作方法：1、淋入生抽和芝麻油，紅辣椒1個。色香味俱全，再撈出Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載瀝幹水分。蠔油和芝麻油，

(责任编辑：陳瑋儒)