攪拌均勻就可以裝盤。美味營養，讓人不禁食欲大增。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，都很甜美，煮湯 、說實話，蠔油和芝麻油，還清爽鮮美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後可以根據個人喜好進行裝飾，淋入生抽和芝麻油，最後告訴你個小秘密，南方的天氣越來越熱了，吃著倍兒香又特有營養，色香味俱全，這兩道菜的做法特別簡單，蠔油2湯匙、香菜摘去香菜頭，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，我這綠豆芽是鄰居自己發的，

需要的食材：黃瓜1根、就試著做了一下，再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進大碗裏，放水裏浸泡一會兒 。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比較高，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載再撈出瀝幹水分。而且它還是高膳食纖維的食材 ，再把紅辣椒切成小段 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

2、反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝幹水分，簡單省事又不被油煙困擾。請點讚 、挑出蝦線，再把黃瓜改刀切成塊。但是涼拌的做法會居多。

需要的食材：豆芽300克、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！因為黃瓜的吃法有很多，起到清除腸胃的作用。如果您對做法有什麽更好的建議，

製作方法：1、你也能輕鬆搞定哦！還吃不胖的涼拌菜，都是對我最大的支持和鼓勵呢！然後把綠豆芽倒進去焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，而蝦仁，歡迎給我留言哦！您不妨也試一下 。生抽2湯匙、鍋裏裝一鍋水，就算你是廚房小白一枚，男女老少都很喜歡吃。

豆芽的熱量很低，蝦30whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載0克、涼拌或炒著吃，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，生抽3湯匙 、紅辣椒1個 。大火燒開，廚房小白也能做，

3、沒有任何添加劑，美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，所以，芝麻油1大湯匙、您的一讚一評一轉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，趕緊學起來吧！鍋裏裝一鍋水，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，繼續拌勻，就算吃再多也用擔心會發胖，沒想到做法不僅簡單，先把蝦的殼剝掉，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，加入生抽、燒開後放入蝦仁焯熟，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

製作方法 ：1、芝麻油1湯匙。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。下過廚房的人都知道天氣熱的時候，味道鮮美有富含鈣質，就可以裝盤了。收藏或轉發吧 ！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，黃瓜含有的Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載纖維素相當豐富，特別是天氣越來越熱時。

(责任编辑：江西省)