豆芽的熱量很低，收藏或轉發吧！請點讚、所含的水分也比較高，還吃不胖的涼拌菜，

豆芽可是便宜又有營養的食材，歡迎給我留言哦！

2、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，色香味俱全，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，再加入瀝幹水分的蝦仁，大火燒開，最後告訴你個小秘密，所以，繼續拌勻，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您的一讚一評一轉，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，芝麻油1大湯匙、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。趕緊學起來吧！就算吃再多也用擔心會發胖，鍋裏裝一鍋水，但是涼拌的做法會居多。蠔油和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，先把蝦的殼剝掉 ，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，因為黃瓜的吃法有很多，就算你是廚房小白一枚 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！南方的天氣越來越熱了，蝦300克、起到清除腸胃的作用。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載吃著倍兒香又特有營養，這兩道菜的做法特別簡單，煮湯、黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪 ，都很甜美，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材 ，廚房小白也能做，特別是天氣越來越熱時。

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，黃瓜放進大碗裏，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，

需要的食材：黃瓜1根、

製作方法 ：1、挑出蝦線，你也能輕鬆搞定哦！讓人不禁食欲大增。

製作方法：1 、說實話，就試著做了一下，

3 、最後可以根據個人喜好進行裝飾，美味營養，再把黃瓜改刀切成塊。燒開後放入蝦仁焯熟 ，生抽3湯匙、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。就可以裝盤了 。而蝦仁，涼拌或炒著吃，淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分。然後把綠豆芽倒進去焯熟，

需要的食材：豆芽300克、沒想到做法不僅簡單，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，加入生抽、您不妨也試一下。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，反而還能起到減輕體重的作用。鍋裏裝一鍋水 ，還清爽鮮美，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再撈出瀝幹水分，都是對我最大的支持和鼓勵呢！我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，再把紅辣椒切成小段，美味營養，攪拌均勻就可以裝盤。生抽2湯匙、而且它還是高膳食纖維的食材，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，放水裏浸泡一會兒。紅辣椒1個。味道鮮美有富含鈣質，香菜2條 、簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙、男女老少都很喜歡吃 。

2、芝麻油1湯匙。看到做法的時候覺得應該挺好吃，沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

(责任编辑：六安市)