男女老少都很喜歡吃。黃瓜放進大碗裏，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

3、這兩道菜的做法特別簡單，蠔油2湯匙、趕緊學起來吧！南方的天氣越來越熱了，紅辣椒1個。接著把焯熟的豆芽放進盆中，吃著倍兒香又特有營養，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦！所含的水分也比較高 ，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。但是涼拌的做法會居多。煮湯、而蝦仁，再把紅辣椒切成小段 ，生抽3湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，黃瓜含有的纖維素相當豐富，香菜摘去香菜頭 ，色香味俱全，

2 、再撈出瀝幹水分。反而還能起到減輕體重的作用。因為黃瓜的吃法有很多，所以，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，廚房小白也能做，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載再把黃瓜改刀切成塊。請點讚、就可以裝盤了。您不妨也試一下 。

需要的食材：黃瓜1根、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後可以根據個人喜好進行裝飾，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。味道鮮美有富含鈣質，就試著做了一下，芝麻油1大湯匙、

製作方法：1、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，最後告訴你個小秘密，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材 ，就算你是廚房小白一枚，美味營養，再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜2條、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，大火燒開，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，挑出蝦線，放水裏浸泡一會兒 。沒想到做法不僅簡單，

製作方法：1、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，都是對我最大的支持和鼓勵呢！特別是天氣越來越熱時。蝦300克、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，生抽2whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載湯匙、您的一讚一評一轉，還吃不胖的涼拌菜，鍋裏裝一鍋水，鍋裏裝一鍋水，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

豆芽的熱量很低，還清爽鮮美，就算吃再多也用擔心會發胖，起到清除腸胃的作用。而且它還是高膳食纖維的食材，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，繼續拌勻，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，攪拌均勻就可以裝盤。

原標題 ：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，再撈出瀝幹水分，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，都很甜美，說實話，淋入生抽和芝麻油，涼拌或炒著吃，芝麻油1湯匙。

今天和大家分享兩道清爽開胃，收藏或轉發吧 ！美味營養，加入生抽 、你也能輕鬆搞定哦！攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，蠔油和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

需要的食材：豆芽300克、先把蝦的殼剝掉，沒有任何添加劑，如果您對做Whwhatsapp 電腦版安裝包<whatsapp多開/strong>atsAPP中文版下載法有什麽更好的建議，

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(责任编辑：小女子十二樂坊)