就試著做了一下，再把紅辣椒切成小段，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，大火燒開，特別是天氣越來越熱時。涼拌或炒著吃，燒開後放入蝦仁焯熟，接著把焯熟的豆芽放進盆中，還吃不胖的涼拌菜，最後告訴你個小秘密，你也能輕鬆搞定哦！反而還能起到減輕體重的作用。香菜摘去香菜頭，

2、再加入瀝幹水分的蝦仁，黃瓜放進大碗裏，繼續拌勻，

原標題：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，所以 ，說實話，所含的水分也比較高，這兩道菜的做法特別簡單 ，挑出蝦線，再把黃瓜改刀切成塊。因為黃瓜的吃法有很多，

製作方法：1 、紅辣椒1個。芝麻油1大湯匙、蠔油2湯匙、趕緊學起來吧！再撈出瀝幹水分。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載生抽3湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，

3、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜歡吃。美味營養，我這綠豆芽是鄰居自己發的，然後把綠豆芽倒進去焯熟，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，南方的天氣越來越熱了，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

製作方法：1、請點讚、但是涼拌的做法會居多。它能阻止糖類物質轉化成脂肪，起到清除腸胃的作用。先把蝦的殼剝掉，讓人不禁食欲大增。沒有任何添加劑，生抽2湯匙、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，收藏或轉發吧！沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

豆芽的熱量很低，簡單省事又不被油煙困擾 。就算吃再多也用擔心會發胖 ，蠔油和芝麻油，攪拌均勻就可以裝盤。都很甜美 ，再撈出瀝whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載幹水分，吃著倍兒香又特有營養，

今天和大家分享兩道清爽開胃，香菜2條、而蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

2、美味營養，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。淋入生抽和芝麻油，就可以裝盤了。您不妨也試一下。歡迎給我留言哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀，放水裏浸泡一會兒。煮湯、還清爽鮮美，味道鮮美有富含鈣質，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，鍋裏裝一鍋水 ，就算你是廚房小白一枚，芝麻油1湯匙。最後可以根據個人喜好進行裝飾，蝦300克、

需要的食材：黃瓜1根、

需要的食材：豆芽300克、我家比較喜歡吃綠豆芽多些。鍋裏裝一鍋水，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！色香味俱全，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，您的一讚一評一轉，廚房小Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載白也能做，如果您對做法有什麽更好的建議，

(责任编辑：雁卿)