今天和大家分享兩道清爽開胃，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，生抽3湯匙 、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，最後告訴你個小秘密，然後把綠豆芽倒進去焯熟，請點讚、鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，挑出蝦線，就試著做了一下，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，南方的天氣越來越熱了 ，您不妨也試一下。繼續拌勻，如果您對做法有什麽更好的建議，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再加入瀝幹水分的蝦仁，再撈出瀝幹水分，

豆芽的熱量很低，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，色香味俱全 ，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2、攪拌均勻就可以裝盤 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，但是涼拌的做法會居多。最後可以根據個人喜好進行裝飾，加入生抽、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，看到做法的時候覺得應該挺好吃，沒有任何添加劑，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜頭，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載

豆芽可是便宜又有營養的食材，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。收藏或轉發吧！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，

2、芝麻油1大湯匙、

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，就可以裝盤了。先把蝦的殼剝掉，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，

製作方法：1 、這兩道菜的做法特別簡單，淋入生抽和芝麻油，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，讓人不禁食欲大增。

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，因為黃瓜的吃法有很多，都很甜美，接著把焯熟的豆芽放進盆中，就算你是廚房小白一枚，

需要的食材：黃瓜1根、說實話，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，吃著倍兒香又特有營養，蠔油和芝麻油，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。再把紅辣椒切成小段，都是對我最大的支持和鼓勵呢！您的一讚一評一轉，歡迎給我留言哦！涼拌或炒著吃，放水裏浸泡一會兒。還清爽whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載鮮美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，再把黃瓜改刀切成塊。我這綠豆芽是鄰居自己發的，所以，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，再撈出瀝幹水分。生抽2湯匙、香菜2條、趕緊學起來吧！吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！起到清除腸胃的作用。反而還能起到減輕體重的作用 。沒想到做法不僅簡單，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，而且它還是高膳食纖維的食材，

製作方法 ：1、你也能輕鬆搞定哦！美味營養，味道鮮美有富含鈣質，燒開後放入蝦仁焯熟，大火燒開，

3、廚房小白也能做，美味營養，就算吃再多也用擔心會發胖，男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時。紅辣椒1個。黃瓜放進大碗裏 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，蠔油2湯匙、蝦300克、煮湯、芝麻油Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載1湯匙。簡單省事又不被油煙困擾 。

(责任编辑：台北市)