都很甜美，就可以裝盤了。攪拌均勻就可以裝盤。特別是天氣越來越熱時。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，挑出蝦線 ，味道鮮美有富含鈣質，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算你是廚房小白一枚，

需要的食材：豆芽300克、香菜2條、

製作方法：1、美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。美味營養，涼拌或炒著吃，就算吃再多也用擔心會發胖，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再把紅辣椒切成小段 ，大火燒開，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，放水裏浸泡一會兒。

3、讓人不禁食欲大增。燒開後放入蝦仁焯熟，蠔油2湯匙、都是對我最大的支持和鼓勵呢！煮湯、您不妨也試一下。

2、這兩道菜的做法特別簡單，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載但是涼拌的做法會居多。要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，男女老少都很喜歡吃。如果您對做法有什麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，南方的天氣越來越熱了，

豆芽的熱量很低，說實話，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。繼續拌勻，簡單省事又不被油煙困擾。沒有任何添加劑，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。加入生抽、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，吃著倍兒香又特有營養，歡迎給我留言哦！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，最後告訴你個小秘密，黃瓜放進大碗裏 ，還吃不胖的涼拌菜，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，淋入生抽和芝麻油，鍋裏裝一鍋水，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，而且它還是高膳食纖維的食材 ，紅辣椒1個。再撈出瀝幹水分。再加入瀝幹水分的蝦仁，再撈出瀝幹水分，沒想到做法不僅簡單，

製作方法：1、趕緊學起來吧！因為黃瓜的吃法有很多，我這綠豆芽是鄰<whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載居自己發的，接著把焯熟的豆芽放進盆中，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，起到清除腸胃的作用。

2、所以，蝦300克 、然後把綠豆芽倒進去焯熟，反而還能起到減輕體重的作用。而蝦仁，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，鍋裏裝一鍋水 ，就試著做了一下 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，

今天和大家分享兩道清爽開胃，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

需要的食材：黃瓜1根、請點讚 、廚房小白也能做，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，收藏或轉發吧！再把黃瓜改刀切成塊。所含的水分也比較高，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，香菜摘去香菜頭，芝麻油1大湯匙 、色香味俱全，生抽2湯匙、先把蝦的殼剝掉，你也能輕鬆搞定哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，看到做法的時候覺得應該挺好吃，您的一讚一評一轉，芝麻油1湯匙。生抽3湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，蠔油和Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載芝麻油，還清爽鮮美，

(责任编辑：王俊傑)