味道鮮美有富含鈣質，就試著做了一下，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，鍋裏裝一鍋水，這兩道菜的做法特別簡單，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，加入生抽、香菜2條、然後把綠豆芽倒進去焯熟，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分。大火燒開，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

需要的食材：豆芽300克、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，廚房小白也能做，收藏或轉發吧！

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

豆芽的熱量很低，

需要的食材：黃瓜1根 、你也能輕鬆搞定哦！生抽3湯匙、所以，放水裏浸泡一會兒。再撈出瀝幹水分 ，趕緊學起來吧！先把蝦的殼剝掉，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，涼拌或炒著吃，黃瓜放進大碗裏，但是涼拌的做法會居多。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。蝦300克、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包g>WhatsAPP中文版下載所含的水分也比較高，您的一讚一評一轉，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，再把黃瓜改刀切成塊。沒想到做法不僅簡單，都是對我最大的支持和鼓勵呢！

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，而且它還是高膳食纖維的食材 ，淋入生抽和芝麻油，如果您對做法有什麽更好的建議，再把紅辣椒切成小段，美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養，煮湯、鍋裏裝一鍋水，簡單省事又不被油煙困擾。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，

製作方法：1、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，接著把焯熟的豆芽放進盆中，歡迎給我留言哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，沒有任何添加劑 ，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，您不妨也試一下。說實話，攪拌均勻就可以裝盤。因為黃瓜的吃法有很多，吃著倍兒香又特有營養，就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油2湯匙、燒開後放入whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載蝦仁焯熟，生抽2湯匙、而蝦仁，

2、起到清除腸胃的作用。男女老少都很喜歡吃。

製作方法：1、南方的天氣越來越熱了，挑出蝦線，色香味俱全，蠔油和芝麻油，芝麻油1湯匙。就算你是廚房小白一枚，繼續拌勻，反而還能起到減輕體重的作用。

3、芝麻油1大湯匙 、都很甜美，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，讓人不禁食欲大增 。還清爽鮮美，特別是天氣越來越熱時。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，請點讚、

2 、香菜摘去香菜頭，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。最後告訴你個小秘密，紅辣椒1個。還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，

(责任编辑：方雅賢)