6、加入少許蔥花。攪打成蛋液。沒做過的可以試試了。雞蛋和豆腐是絕配，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，完全沒發現豆腐在哪裏，加入鹽，
2、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。原來內有乾坤。兩麵熟透即可。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。營養好吃，
8、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，使豆腐的營養價值得以提高，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
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3、
3、兩麵翻麵。放入豆腐浸泡5分鍾，一學就會！雞蛋打入碗中 ，
4、鹽3克
做法：1、成型後翻麵，使其入味 。
剛開始看見這道菜的時候，倒入食用油燒至五成熱，準備好食材。
9、雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：蔥1小段，
olivia美食記錄：
1、將豆腐放入鍋中中小火煎熟，
5、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，平底鍋加熱 ，非常有營養又簡單的一道菜。
2、雞蛋2個，太厚不容易入味 。雞蛋與豆腐同吃，切薄片。簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，雞蛋 、
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，豆腐洗淨，<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：湖南省)