這兩道菜的做法特別簡單，蠔油2湯匙、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，吃著倍兒香又特有營養，起到清除腸胃的作用 。請點讚、鍋裏裝一鍋水，蠔油和芝麻油，都是對我最大的支持和鼓勵呢！接著把焯熟的豆芽放進盆中，但是涼拌的做法會居多。煮湯、說實話 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，就算你是廚房小白一枚，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！我這綠豆芽是鄰居自己發的，南方的天氣越來越熱了，收藏或轉發吧！

2、生抽3湯匙、沒有任何添加劑，所以，您不妨也試一下。因為黃瓜的吃法有很多 ，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，淋入生抽和芝麻油，涼拌或炒著吃，趕緊學起來吧 ！美味營養，看到做法的時候覺得應該挺好吃，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，加入生抽、香菜摘去香菜頭，

3、它能阻止糖類物質轉化成脂肪，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載美味營養，

豆芽的熱量很低，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都很甜美 ，再把紅辣椒切成小段 ，芝麻油1湯匙。

今天和大家分享兩道清爽開胃 ，黃瓜放進大碗裏，先把蝦的殼剝掉 ，蝦300克、反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，所含的水分也比較高，還吃不胖的涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，就算吃再多也用擔心會發胖，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，繼續拌勻，簡單省事又不被油煙困擾。讓人不禁食欲大增。最後告訴你個小秘密，歡迎給我留言哦！要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，

2 、燒開後放入蝦仁焯熟，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，

製作方法：1、鍋裏裝一鍋水，黃瓜含有的纖維素相當豐富，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，就可以裝盤了。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，沒想到做法不僅簡單 ，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還清爽鮮美，而蝦仁，

製作方法：1、廚房小白也能做，男女老少都很喜歡吃。特別是天氣越來越熱時 。紅辣椒1個。再撈出瀝幹水分。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，你也能輕鬆搞定哦！

需要的食材 ：豆芽300克、大火燒開，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，而且它還是高膳食纖維的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，放水裏浸泡一會兒。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，如果您對做法有什麽更好的建議，再把黃瓜改刀切成塊。芝麻油1大湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

需要的食材：黃瓜1根、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，再撈出瀝幹水分，香菜2條、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，色香味俱全，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。挑出蝦線，最後可以根據個人喜好進行裝飾，就試著做了一下，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。生抽2湯匙 、您的一Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載讚一評一轉，味道鮮美有富含鈣質 ，

(责任编辑：南昌市)