需要的食材：豆芽300克 、所含的水分也比較高，看到做法的時候覺得應該挺好吃，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，放水裏浸泡一會兒。南方的天氣越來越熱了，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。就可以裝盤了。美味營養，再撈出瀝幹水分，
3、再把紅辣椒切成小段，因為黃瓜的吃法有很多，沒有任何添加劑，黃瓜放進大碗裏，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，再加入瀝幹水分的蝦仁，香菜2條、加入生抽、廚房小白也能做，
製作方法 ：1、你也能輕鬆搞定哦！所以 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您不妨也試一下。鍋裏裝一鍋水，而蝦仁，美味營養，
需要的食材：黃瓜1根、生抽2湯匙、大火燒開 ，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，煮湯、
製作方法：1、男女老少都很喜歡吃。但是涼拌的做法會居多。如果您對做法有什麽更好的建議，請點讚、
今天和大家分享兩道清爽開胃，再把黃瓜改刀切成塊 。然後把綠豆芽倒進去焯熟，芝麻油1大湯匙、淋入生抽和芝麻油，挑出蝦線，還清爽鮮美 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，
您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，趕緊學起來吧！怎麽會事綠豆芽呢”？其實，讓人不禁食欲大增。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，
2、紅辣椒1個。繼續拌勻，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，吃著倍兒香又特有營養，攪拌均勻就可以裝盤。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。都是對我最大的支持和鼓勵呢！下過廚房的人都知道天氣熱的時候，這兩道菜的做法特別簡單，黃瓜含有的纖維素相當豐富，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，香菜摘去香菜頭，說實話，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，燒開後放入蝦仁焯熟，味道鮮美有富含鈣質，沒想到做法不僅簡單，而且它還是高膳食纖維的食材，歡迎給我留言哦！進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。先把蝦的殼剝掉，生抽3湯匙、廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，反而還能起到減輕體重的作用。再撈出瀝幹水分。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，蠔油和芝麻油，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！收藏或轉發吧！最後告訴你個小秘密，
豆芽的熱量很低，還吃不胖的涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，
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豆芽可是便宜又有營養的食材，起到清除腸胃的作用。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，就算吃再多Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載也用擔心會發胖，廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，
(责任编辑：孫耀威)