讓人不禁食欲大增。紅辣椒1個。蝦300克、

今天和大家分享兩道清爽開胃，看到做法的時候覺得應該挺好吃，鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美，攪拌均勻就可以裝盤。進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。都是對我最大的支持和鼓勵呢！反而還能起到減輕體重的作用 。再把紅辣椒切成小段，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我家比較喜歡吃綠豆芽多些 。接著把焯熟的豆芽放進盆中，男女老少都很喜歡吃。繼續拌勻 ，生抽3湯匙、味道鮮美有富含鈣質，說實話，

製作方法：1、廚房小白也能做，就算你是廚房小白一枚 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，就試著做了一下，黃瓜放進大碗裏，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後把綠豆芽倒進去焯熟，

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，沒有任何添加劑，就算吃再多也用擔心會發胖 ，起到清除腸胃的作用 。蠔油2湯匙、鍋裏裝一鍋水，歡迎給我留言哦 ！whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包ng>WhatsAPP中文版下載

需要的食材：豆芽300克、都很甜美，芝麻油1湯匙。生抽2湯匙、收藏或轉發吧！簡單省事又不被油煙困擾。美味營養，

2、您的一讚一評一轉，再加入瀝幹水分的蝦仁，而且它還是高膳食纖維的食材 ，特別是天氣越來越熱時 。黃瓜含有的纖維素相當豐富，請點讚、最後可以根據個人喜好進行裝飾，還吃不胖的涼拌菜，就可以裝盤了。再撈出瀝幹水分。

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，先把蝦的殼剝掉，南方的天氣越來越熱了 ，

2、挑出蝦線，你也能輕鬆搞定哦！所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，香菜摘去香菜頭，這兩道菜的做法特別簡單，加入生抽、您不妨也試一下。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，因為黃瓜的吃法有很多，吃著倍兒香又特有營養，再撈出瀝幹水分，涼拌或炒著吃，而蝦whatsappwhatsapp多開 電腦版安裝包ong>WhatsAPP中文版下載仁，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，如果您對做法有什麽更好的建議，再把黃瓜改刀切成塊。大火燒開，燒開後放入蝦仁焯熟，沒想到做法不僅簡單，

3、蠔油和芝麻油，芝麻油1大湯匙、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，美味營養，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，所含的水分也比較高，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！所以，

製作方法：1、煮湯、放水裏浸泡一會兒。我這綠豆芽是鄰居自己發的，最後告訴你個小秘密，

豆芽的熱量很低，但是涼拌的做法會居多。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

需要的食材：黃瓜1根、淋入生抽和芝麻油，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，色香味俱全，香菜2條、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，下過廚房的人Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載都知道天氣熱的時候，趕緊學起來吧！

(责任编辑：陳秀環)