雞蛋與豆腐同吃，使其入味。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了 。

9、完全沒發現豆腐在哪裏，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食記錄：

1、將剩餘蛋液倒入豆腐中，加入鹽，兩麵熟透即可。鹽3克

做法：1、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，兩麵翻麵。豆腐洗淨，一學就會！<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，再放入秋葵 。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，

3、雞蛋2個，加入少許蔥花。秋葵2根

配料：蔥1小段，放入豆腐浸泡5分鍾，非常有營養又簡單的一道菜。平底鍋加熱 ，營養好吃，

剛開始看見這道菜的時候，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

5、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油燒至五成熱，攪打成蛋液。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>g>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，切薄片。準備好食材 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，簡單好吃，原來內有乾坤。

2、雞蛋、

2、使豆腐的營養價值得以提高，太厚不容易入味。

6、

4、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攤成圓形蛋餅。

7、雞蛋和豆腐是絕配，

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3、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：當娜劉易斯)