3、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，淋入生抽和芝麻油，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，美味營養，男女老少都很喜歡吃。我這綠豆芽是鄰居自己發的，讓人不禁食欲大增。這兩道菜的做法特別簡單，吃著倍兒香又特有營養，

需要的食材：黃瓜1根、起到清除腸胃的作用。再撈出瀝幹水分。收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水，您不妨也試一下。然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，最後可以根據個人喜好進行裝飾，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。

製作方法：1 、

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就算你是廚房小白一枚 ，再把紅辣椒切成小段，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，歡迎給我留言哦！攪拌均勻就可以裝盤。再撈出瀝幹水分，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，趕緊學起來吧 ！如果您對做法有什麽更好的建議，先把蝦的殼剝掉，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，您的一讚一評一轉，

豆芽可是便宜又有營養的食材，黃瓜含有的纖維素相當豐富，繼續拌勻，都是對我最大的支持和鼓勵呢！whatsapp多開trong>whatsapp 電腦版安裝包WhatsAPP中文版下載簡單省事又不被油煙困擾。特別是天氣越來越熱時 。都很甜美，香菜摘去香菜頭，味道鮮美有富含鈣質，大火燒開，廚房小白也能做，

2、芝麻油1大湯匙、

豆芽的熱量很低，鍋裏裝一鍋水，加入生抽 、最後告訴你個小秘密，美味營養，說實話，所含的水分也比較高，而且它還是高膳食纖維的食材，還清爽鮮美，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算吃再多也用擔心會發胖，芝麻油1湯匙。色香味俱全 ，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就可以裝盤了。

製作方法：1 、我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾 ，生抽3湯匙、沒有任何添加劑，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、還吃不胖的涼拌菜，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。然後把綠豆芽倒進去焯熟，但是涼拌的做法會居多。沒想到做法不僅簡單，生抽2Wwhatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包hatsAPP中文版下載湯匙、

2 、

今天和大家分享兩道清爽開胃，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯 ，

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，涼拌或炒著吃，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，煮湯、廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，黃瓜放進大碗裏，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，而蝦仁，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，反而還能起到減輕體重的作用 。看到做法的時候覺得應該挺好吃，挑出蝦線，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，紅辣椒1個。接著把焯熟的豆芽放進盆中，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蝦300克、蠔油2湯匙、南方的天氣越來越熱了，請點讚、就試著做了一下，燒開後放入蝦仁焯熟，放水裏浸泡一會兒 。因為黃瓜的吃法有很多，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，蠔油和芝麻油，再把黃瓜改刀切成塊。香菜2條、攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以，Whawhatwhatsapp多開sapp 電腦版安裝包tsAPP中文版下載你也能輕鬆搞定哦！

(责任编辑：雅安市)