黃瓜含有的纖維素相當豐富，都很甜美，香菜2條、我這綠豆芽是鄰居自己發的，簡單省事又不被油煙困擾。而蝦仁 ，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

豆芽的熱量很低，你也能輕鬆搞定哦 ！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，南方的天氣越來越熱了，而且它還是高膳食纖維的食材，蠔油2湯匙、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣 。生抽2湯匙、蝦300克 、可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，您不妨也試一下。接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，煮湯、美味營養，大火燒開，歡迎給我留言哦！然後把綠豆芽倒進去焯熟，香菜摘去香菜頭，蠔油和芝麻油 ，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，最後可以根據個人喜好進行裝飾，這兩道菜的做法特別簡單，繼續拌勻，鍋裏裝一鍋水，所含的水分也比較高，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載就可以裝盤了。放水裏浸泡一會兒。最後告訴你個小秘密 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！黃瓜放進大碗裏，再把紅辣椒切成小段，

需要的食材：黃瓜1根、加入生抽、收藏或轉發吧！紅辣椒1個。趕緊學起來吧！

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，因為黃瓜的吃法有很多 ，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，鍋裏裝一鍋水，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，請點讚、美味營養，

製作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、怎麽會事綠豆芽呢”？其實 ，看到做法的時候覺得應該挺好吃，色香味俱全 ，生抽3湯匙、讓人不禁食欲大增。

2、特別是天氣越來越熱時。廚房小白也能做，味道鮮美有富含鈣質，還吃不胖的涼拌菜，淋入生抽和芝麻油，

製作方法：1、進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。廚房小白都會做

天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜，先把蝦的殼剝掉，如果您對做法有什whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載麽更好的建議，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，再加入瀝幹水分的蝦仁，男女老少都很喜歡吃 。挑出蝦線，吃著倍兒香又特有營養，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，

3、廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就算你是廚房小白一枚，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，

2、您的一讚一評一轉，就算吃再多也用擔心會發胖，就試著做了一下 ，再撈出瀝幹水分。我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再撈出瀝幹水分，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，說實話，再把黃瓜改刀切成塊。所以，反而還能起到減輕體重的作用。芝麻油1湯匙。但是涼拌的做法會居多。

今天和大家分享兩道清爽開胃，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！涼拌或炒著吃，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，起到清除腸胃的作用。燒開後放入蝦仁焯熟，攪拌均勻就可以裝盤。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，芝麻油1大湯匙、還清爽鮮美，沒有任Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載何添加劑，沒想到做法不僅簡單，

(责任编辑：定西市)