3、兩麵熟透即可。

7、沒做過的可以試試了。

3、簡單好吃 ，雞蛋與豆腐同吃，完全沒發現豆腐在哪裏，將剩餘蛋液倒入豆腐中，

5、豆腐的薄厚要掌握好 ，加入鹽，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋、

olivia美食記錄：

1 、放入豆腐浸泡5分鍾，倒入食用油燒至五成熱，

4、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

8、

2 、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，成型後翻麵，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，原來內有乾坤。攤成圓形蛋餅。豆腐洗淨，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。太厚不容易入味。切薄片。秋葵2根

配料：蔥1小段，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高 ，以為就是一盤煎蛋，

2、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載太薄容易碎掉，再放入秋葵。雞蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，雞蛋和豆腐是絕配，準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，雞蛋2個 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

6、使其入味。平底鍋加熱，攪打成蛋液。鹽3克

做法：1、一學就會！營養好吃 ，加入少許蔥花。非常有營養又whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開簡單的一道菜。WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：向鼎)