6、簡單好吃，
剛開始看見這道菜的時候，準備好食材。豆腐的薄厚要掌握好 ，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，雞蛋打入碗中，加入少許蔥花。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐的營養價值得以提高，兩麵翻麵。營養好吃 ，以為就是一盤煎蛋，
5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。再放入秋葵。切薄片。雞蛋、
9、攤成圓形蛋餅 。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，雞蛋2個，攪打成蛋液。秋葵2根
配料：蔥1小段，
2、雞蛋和豆腐是絕配，
8、
4、
7、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，完全沒發現豆腐在哪裏，平底鍋加熱 ，一學就會！非常有營養又簡單的一道菜 。
2、太厚不容易入味。whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載沒做過的可以試試了。
olivia美食記錄：
1、豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，鹽3克
做法：1、使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。兩麵熟透即可。使其入味。成型後翻麵 ，
3、
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，
3、原來內有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：史帝文)