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原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，切薄片。攪打成蛋液。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，原來內有乾坤。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。攤成圓形蛋餅。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使其入味。一學就會！兩麵翻麵。
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3、放入豆腐浸泡5分鍾 ，簡單好吃，<whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
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剛開始看見這道菜的時候 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，加入鹽，非常有營養又簡單的一道菜 。將剩餘蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵熟透即可。使豆腐的營養價值得以提高，營養好吃，豆腐洗淨，雞蛋和豆腐是絕配，豆腐再加上一些蔬菜 ，
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3、秋葵2根
配料：蔥1小whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開rong>段，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載成型後翻麵，雞蛋、以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了。
7、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，再放入秋葵。雞蛋2個，雞蛋與豆腐同吃，鹽3克
做法：1、
6、準備好食材。完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋打入碗中，
4、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。
olivia美食記錄：
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(责任编辑：渝中區)