做法：1、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。簡單好吃，雞蛋與豆腐同吃 ，兩麵翻麵。兩麵熟透即可。加入少許蔥花。
7 、以為就是一盤煎蛋，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，使豆腐的營養價值得以提高，太薄容易碎掉，
剛開始看見這道菜的時候，秋葵洗淨切薄片whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開放入蛋液中，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載準備好食材。
2、攤成圓形蛋餅。
4、再放入秋葵。雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，將剩餘蛋液倒入豆腐中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
3、原來內有乾坤。
olivia美食記錄：
1、秋葵2根
配料：蔥1小段，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，
3、
9、加入鹽，雞蛋和豆腐是絕配 ，營養好吃，Whwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>atsAPP電腦版下載WhatsAPP下載豆腐再加上一些蔬菜 ，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，
2、沒做過的可以試試了。雞蛋、
8、成型後翻麵，
【蛋餅煎豆腐】
食材：北豆腐1塊，豆腐洗淨，雞蛋打入碗中 ，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，
5、一學就會！
6 、切薄片。非常有營養又簡單的一道菜。使其入味。<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：玉林市)