做法：1、完全沒發現豆腐在哪裏，兩麵熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，攪打成蛋液 。豆腐洗淨，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。以為就是一盤煎蛋，雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋、加入少許蔥花。使其入味。
3、沒做過的可以試試了。
$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$8、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載2 、一學就會！秋葵2根
配料：蔥1小段，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，兩麵翻麵。太厚不容易入味。原來內有乾坤 。再放入秋葵。
3 、切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，
5 、加入鹽，
4 、成型後翻麵，準備好食材。雞蛋與豆腐同吃，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
7、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，
olivia美食記錄：
1、太薄容易碎掉，將豆腐放入鍋中中小火煎熟，營養好吃，
原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。雞蛋打入碗中，
9、非常有營養又簡單的一道菜。攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱 ，
剛開始看見這道菜的時候，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋2個，簡單好吃，
6、
<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載
(责任编辑：達州市)