再把黃瓜改刀切成塊。攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，還清爽鮮美，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，芝麻油1大湯匙、請點讚、然後把綠豆芽倒進去焯熟，就算你是廚房小白一枚，

2、

豆芽的熱量很低，

今天和大家分享兩道清爽開胃，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。收藏或轉發吧！南方的天氣越來越熱了，

需要的食材：黃瓜1根、就算吃再多也用擔心會發胖，大火燒開，

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，您的一讚一評一轉，味道鮮美有富含鈣質，廚房小白也能做，而且它還是高膳食纖維的食材，男女老少都很喜歡吃。燒開後放入蝦仁焯熟，放水裏浸泡一會兒。吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！它能阻止糖類物質轉化成脂肪，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，都是對我最大的支持和鼓勵呢！美味營養，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，都很甜美，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法 ，<whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包strong>WhatsAPP中文版下載下過廚房的人都知道天氣熱的時候，香菜2條、而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的 ，色香味俱全，生抽3湯匙、特別是天氣越來越熱時。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再撈出瀝幹水分，香菜摘去香菜頭，再撈出瀝幹水分 。

3、反而還能起到減輕體重的作用。你也能輕鬆搞定哦！所含的水分也比較高 ，再把紅辣椒切成小段，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，所以，繼續拌勻，再加入瀝幹水分的蝦仁 ，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，沒有任何添加劑，涼拌或炒著吃，蠔油2湯匙、歡迎給我留言哦！就可以裝盤了 。挑出蝦線，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。而蝦仁，因為黃瓜的吃法有很多，然後再蝦的背部輕輕劃一刀，讓人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，這兩道菜的做法特別簡單，還吃不胖的whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。

原標題 ：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，簡單省事又不被油煙困擾。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。美味營養，

製作方法：1、怎麽會事綠豆芽呢”？其實，您不妨也試一下。煮湯、加入生抽、起到清除腸胃的作用。它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，鍋裏裝一鍋水，黃瓜含有的纖維素相當豐富，芝麻油1湯匙。黃瓜放進大碗裏，趕緊學起來吧！廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，就試著做了一下，

需要的食材：豆芽300克、但是涼拌的做法會居多。生抽2湯匙、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，淋入生抽和芝麻油，

2、吃著倍兒香又特有營養，最後可以根據個人喜好進行裝飾，沒想到做法不僅簡單，如果您對做法有什麽更好的建議，說實話，先把蝦的殼剝掉，最後告訴你個小秘密，紅辣Whwhatsapp 電腦版安裝whatsapp多開包atsAPP中文版下載椒1個。蠔油和芝麻油 ，

(责任编辑：西貢區)