您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，就試著做了一下，反而還能起到減輕體重的作用。
需要的食材：黃瓜1根、
今天和大家分享兩道清爽開胃，煮湯 、味道鮮美有富含鈣質，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中 ，
原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜 ，香菜2條、最後可以根據個人喜好進行裝飾，
這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，涼拌或炒著吃，請點讚、生抽2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。南方的天氣越來越熱了 ，鍋裏裝一鍋水，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，淋入生抽和芝麻油，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，紅辣椒1個。讓人不禁食欲大增。這兩道菜的做法特別簡單，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。但是涼拌的做法會居多 。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1湯匙。
黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，廚房小白也能做，還清爽鮮美，
製作方法：1、再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分。再撈出瀝幹水分，
2、所含的水分也比較高，看到做法的時候覺得應該挺好吃，而且它還是高膳食纖維的食材，加入生抽、
2、所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，
豆芽可是便宜又有營養的食材，因為黃瓜的吃法有很多 ，美味營養，簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下 。就可以裝盤了。都很甜美 ，黃瓜放進大碗裏，你也能輕鬆搞定哦！天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，您的一讚一評一轉，我這綠豆芽是鄰居自己發的，歡迎給我留言哦 ！大火燒開，男女老少都很喜歡吃。趕緊學起來吧！美味營養，沒想到做法不僅簡單，所以，生抽3湯匙 、繼續拌勻，香菜摘去香菜頭，
需要的食材：豆芽300克、所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，放水裏浸泡一會兒。然後把綠豆芽倒進去焯熟，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦 ！起到清除腸胃的作用。最後告訴你個小秘密，蠔油2湯匙、挑出蝦線，芝麻油1大湯匙、而蝦仁，先把蝦的殼剝掉 ，如果您對做法有什麽更好的建議 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊 ，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段 ，說實話 ，廚房小白都會做
人都有犯懶的時候，再把紅辣椒切成小段，
豆芽的熱量很低，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，再加入瀝幹水分的蝦仁，
3、廚房小白都會做
天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，蝦300克、吃著倍兒香又特有營養，沒有任何添加劑，就算吃再多也用擔心會發胖，收藏或轉發吧！鍋裏裝一鍋水 ，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，色香味俱全，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，
製作方法：1、都是對我最大的支持和鼓勵呢！就算你是廚房小白一枚 ，還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜 ，蠔油和芝麻油 ，
(责任编辑：孫益程)