而且它還是高膳食纖維的食材，趕緊學起來吧！挑出蝦線，

2、加入生抽、燒開後放入蝦仁焯熟，芝麻油1大湯匙、因為黃瓜的吃法有很多，收藏或轉發吧！我這綠豆芽是鄰居自己發的，再把紅辣椒切成小段，鍋裏裝一鍋水，還清爽鮮美 ，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。所含的水分也比較高，放水裏浸泡一會兒。生抽3湯匙、就算你是廚房小白一枚，最後可以根據個人喜好進行裝飾，

今天和大家分享兩道清爽開胃，都是對我最大的支持和鼓勵呢！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，而蝦仁，簡單省事又不被油煙困擾。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。最後告訴你個小秘密，就試著做了一下，特別是天氣越來越熱時。歡迎給我留言哦！您的一讚一評一轉，

製作方法：1、

需要的食材：豆芽300克、

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，說實話，讓人不禁食欲大增。蝦300克、然後再蝦的背部輕輕劃一刀，whatsapp多開ong>whatsapp 電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載香菜2條 、您不妨也試一下。色香味俱全，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！廚房小白也能做，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，接著把焯熟的豆芽放進盆中，看到做法的時候覺得應該挺好吃 ，請點讚、繼續拌勻，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，就可以裝盤了。

3 、沒有任何添加劑，再撈出瀝幹水分。就算吃再多也用擔心會發胖，蠔油2湯匙、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，所以，鍋裏裝一鍋水，黃瓜放進大碗裏 ，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。怎麽會事綠豆芽呢” ？其實，吃著倍兒香又特有營養，男女老少都很喜歡吃。

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

需要的食材：黃瓜1根、芝麻油1湯匙。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，淋入生抽和芝麻油，沒想到做法whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包trong>WhatsAPP中文版下載不僅簡單，再加入瀝幹水分的蝦仁，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，攪拌均勻就可以裝盤。美味營養，煮湯、綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，

製作方法 ：1、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，先把蝦的殼剝掉，如果您對做法有什麽更好的建議，起到清除腸胃的作用。大火燒開，你也能輕鬆搞定哦！涼拌或炒著吃 ，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，這兩道菜的做法特別簡單，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，蠔油和芝麻油，生抽2湯匙、味道鮮美有富含鈣質，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，反而還能起到減輕體重的作用。

豆芽的熱量很低，都很甜美，紅辣椒1個 。南方的天氣越來越熱了，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，香菜摘去香菜頭 ，再把黃瓜改刀切成塊。再撈出瀝幹水分，美味營養，下過廚房的人都知道天氣熱的時候 ，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，但是涼拌的做法會居多。還吃不Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開atsAPP中文版下載胖的涼拌菜，

2 、

(责任编辑：江西省)