繼續拌勻 ，蝦300克、要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，鍋裏裝一鍋水，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然後再蝦的背部輕輕劃一刀 ，沒有任何添加劑，淋入生抽和芝麻油，就試著做了一下，還吃不胖的涼拌菜，而蝦仁，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。這兩道菜的做法特別簡單，然後把綠豆芽倒進去焯熟 ，歡迎給我留言哦！芝麻油1湯匙 。再把黃瓜改刀切成塊。起到清除腸胃的作用。所含的水分也比較高，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，大火燒開，

製作方法 ：1、

需要的食材：豆芽300克、天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，吃著倍兒香又特有營養，但是涼拌的做法會居多。男女老少都很喜歡吃。黃瓜放進大碗裏，加入生抽、說實話 ，生抽3湯匙 、因為黃瓜的吃法有很多，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所以，再加入瀝幹水分的蝦仁，whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，放水裏浸泡一會兒 。而且它還是高膳食纖維的食材，

2、挑出蝦線 ，

豆芽的熱量很低，您的一讚一評一轉，

2、都很甜美，燒開後放入蝦仁焯熟，再撈出瀝幹水分。

需要的食材 ：黃瓜1根、蠔油2湯匙、你也能輕鬆搞定哦！我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分 ，就算你是廚房小白一枚，鍋裏裝一鍋水，沒想到做法不僅簡單，

今天和大家分享兩道清爽開胃，生抽2湯匙、攪拌均勻就可以裝盤。美味營養，接著把焯熟的豆芽放進盆中，趕緊學起來吧！最後告訴你個小秘密，最後可以根據個人喜好進行裝飾，再把紅辣椒切成小段 ，香菜2條、還清爽鮮美，

3、廚房小白也能做，您不妨也試一下。反而還能起到減輕體重的作用。美味營whatsapp whatsapp多開電腦版安裝包rong>WhatsAPP中文版下載養，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，色香味俱全，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，我這綠豆芽是鄰居自己發的 ，如果您對做法有什麽更好的建議，香菜摘去香菜頭，看到做法的時候覺得應該挺好吃，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽 ，紅辣椒1個。黃瓜含有的纖維素相當豐富，特別是天氣越來越熱時。都是對我最大的支持和鼓勵呢！南方的天氣越來越熱了 ，再撈出瀝幹水分，收藏或轉發吧！味道鮮美有富含鈣質，簡單省事又不被油煙困擾。我家比較喜歡吃綠豆芽多些。所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。怎麽會事綠豆芽呢”？其實，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，芝麻油1大湯匙、先把蝦的殼剝掉，就可以裝盤了。涼拌或炒著吃，煮湯、讓人不禁食欲大增 。就算吃再多也用擔心會發胖，

製作方法：1、

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！蠔油和芝麻油，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，

原標題Whwhatsapp 電腦版安裝包whatsapp多開trong>atsAPP中文版下載：天熱不想下廚房 ？試試這兩道涼拌菜 ，請點讚、

(责任编辑：陽泉市)