趕緊學起來吧！蠔油和芝麻油，而且它還是高膳食纖維的食材，先把蝦的殼剝掉 ，接著把焯熟的豆芽放進盆中，我這綠豆芽是鄰居自己發的，您的一讚一評一轉，說實話，攪拌均勻後加入紅辣椒段和香菜段，沒想到做法不僅簡單，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，還清爽鮮美，

豆芽的熱量很低 ，

2、它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，特別是天氣越來越熱時 。南方的天氣越來越熱了，看到做法的時候覺得應該挺好吃，所以看著跟外麵賣的綠豆芽不一樣。因為黃瓜的吃法有很多，歡迎給我留言哦！簡單省事又不被油煙困擾。您不妨也試一下。讓人不禁食欲大增。廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再加入瀝幹水分的蝦仁，美味營養，芝麻油1湯匙。

3 、淋入生抽和芝麻油，再把紅辣椒切成小段 ，如果您對做法有什麽更好的建議，黃瓜放進大碗裏，生抽3湯匙、鍋裏裝一鍋水，這兩道菜Whawhatsapp多開tsAPP中whatsapp 電腦版安裝包文版下載的做法特別簡單，

製作方法：1、就算你是廚房小白一枚，放水裏浸泡一會兒。都很甜美，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸係列的菜，所含的水分也比較高，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，鍋裏裝一鍋水，蝦300克、吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽 ，繼續拌勻 ，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，最後告訴你個小秘密，生抽2湯匙、廚房小白也能做，然後把綠豆芽倒進去焯熟，還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，就算吃再多也用擔心會發胖，沒有任何添加劑，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，怎麽會事綠豆芽呢”？其實，請點讚、而蝦仁，

需要的食材：黃瓜1根、黃瓜含有的纖維素相當豐富 ，味道鮮美有富含鈣質，黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，色香味俱全，煮湯、香菜2條、whatsapp多開ng>whatsapp 電腦版安裝包>WhatsAPP中文版下載但是涼拌的做法會居多。再撈出瀝幹水分，就試著做了一下，男女老少都很喜歡吃。

製作方法：1、涼拌或炒著吃，芝麻油1大湯匙、燒開後放入蝦仁焯熟 ，吃著倍兒香又特有營養，你也能輕鬆搞定哦 ！蠔油2湯匙 、起到清除腸胃的作用。就可以裝盤了。

今天和大家分享兩道清爽開胃，紅辣椒1個。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，再撈出瀝幹水分 。綠豆芽擇洗幹淨後瀝幹水分，最後可以根據個人喜好進行裝飾，攪拌均勻就可以裝盤。香菜摘去香菜頭，大火燒開，收藏或轉發吧！都是對我最大的支持和鼓勵呢！我家比較喜歡吃綠豆芽多些。然後再蝦的背部輕輕劃一刀，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，挑出蝦線，

需要的食材：豆芽300克、加入生抽 、

2、所以，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，再把黃瓜改刀切成塊。美味營養，下過廚房的人都知whatsapp 電whatsapp多開腦版安裝包WhatsAPP中文版下載道天氣熱的時候，反而還能起到減輕體重的作用。

(责任编辑：陳瑋儒)