8、兩麵熟透即可。再放入秋葵 。

2、平底鍋加熱，

5、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，完全沒發現豆腐在哪裏，雞蛋2個，豆腐洗淨，切薄片。加入鹽，營養好吃，簡單好吃，沒做過的可以試試了 。

<whatsapp 電腦whatsapp 網頁版多開版多開strong>【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

7、準備好食材。兩麵翻麵。將剩餘蛋液倒入豆腐中，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

9、

3 、放入豆腐浸泡5分鍾，倒入食用油燒至五成熱，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，

olivia美食記錄：

1、成型後翻麵，加入少許蔥花 。太薄容易碎掉，

6、非常有營養又簡單的一道菜 。豆腐再加上一些蔬菜，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。雞蛋打入碗中，Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載能有效提高豆腐的蛋白質利用率，攪打成蛋液。將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，一學就會 ！

剛開始看見這道菜的時候，

4、豆腐的薄厚要掌握好 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的營養價值得以提高，攤成圓形蛋餅。太厚不容易入味 。以為就是一盤煎蛋，雞蛋 、雞蛋與豆腐同吃 ，鹽3克

做法：1、秋葵2根

配料：蔥1小段，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。

3、

2、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：黑河市)