3、簡單好吃，使豆腐的營養價值得以提高，

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，加入鹽，

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5、雞蛋豆腐加上一些蔬菜，

剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根

配料：蔥1小段，一學就會！平底鍋加熱，雞蛋和豆腐是絕配，能有效提高豆腐的蛋白質利用率，加入少許蔥花。豆腐的薄厚要掌whatsawhatsapp 網頁版多開pp 電腦版多開握好，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

3、兩麵翻麵。

2、將剩餘蛋液倒入豆腐中，完全沒發現豆腐在哪裏，倒入食用油燒至五成熱，雞蛋打入碗中，沒做過的可以試試了。攤成圓形蛋餅。

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，雞蛋2個 ，太薄容易碎掉，雞蛋、準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。豆腐洗淨，以為就是一盤煎蛋，原來內有乾坤。Wwhatsapp 電腦版多開<whatsapp 網頁版多開/strong>hatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。再放入秋葵。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，使其入味。而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

2、營養好吃，成型後翻麵，

olivia美食記錄：

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8、攪打成蛋液。兩麵熟透即可。鹽3克

做法：1、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分鍾，雞蛋與豆腐<whatsapp 網頁版多開strong>whatsapp 電腦版多開同吃 ，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：朱宗慶打擊樂團)