兩麵熟透即可。

6、一學就會 ！沒做過的可以試試了。

2、兩麵翻麵。

4、鹽3克

做法 ：1、雞蛋與豆腐同吃，雞蛋 、

2、太厚不容易入味。雞蛋2個，準備好食材。能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，切薄片。營養好吃，

$whatsapwhatsapp 網頁版多開p 電腦版多開$$$$$8、WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載雞蛋和豆腐是絕配，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋打入碗中，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。加入鹽，豆腐洗淨，倒入食用油燒至五成熱，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。加入少許蔥花。

7、秋葵2根

配料：蔥1小段，使其入味。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，完全沒發現豆腐在哪裏，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，豆腐再加上一些蔬菜，whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開strong>>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，放入豆腐浸泡5分鍾，

5、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，

剛開始看見這道菜的時候，簡單好吃，太薄容易碎掉，

3、

9、以為就是一盤煎蛋，非常有營養又簡單的一道菜。將剩餘蛋液倒入豆腐中，原來內有乾坤。

olivia美食記錄：

1、攤成圓形蛋餅。成型後翻麵 ，攪打成蛋液。

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(责任编辑：阜新市)