2 、攤成圓形蛋餅。雞蛋打入碗中，加入鹽，

剛開始看見這道菜的時候，秋葵2根

配料：蔥1小段，完全沒發現豆腐在哪裏 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。兩麵翻麵。

olivia美食記錄：

1、放入豆腐浸泡5分鍾 ，加入少許蔥花。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

8、準備好食材。非常有營養又簡單的一道菜。雞蛋和豆腐是絕whatswhatsapp 網頁版多開app 電腦版多開配，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載平底鍋加熱，雞蛋、而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。雞蛋2個，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，太薄容易碎掉，攪打成蛋液。原來內有乾坤。簡單好吃，以為就是一盤煎蛋，沒做過的可以試試了 。營養好吃，

3、鹽3克

做法：1、豆腐洗淨，成型後翻麵，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，

2 、whatsapp 電腦版多開whatsapp 網頁版多開trong>ong>WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

5、切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊，一學就會 ！再放入秋葵。

3、切薄片。

9、兩麵熟透即可 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，使豆腐的營養價值得以提高，

4、

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，

6 、雞蛋與豆腐同吃，使其入味。倒入食用油燒至五成熱，

7、將豆腐放入鍋whatsapp 網頁版多開whatsapp 電腦版多開中中小火煎熟，WhatsAPP電腦版下載WhatsAPP下載

(责任编辑：南昌市)